Mindfulness IMA
Mindfulness IMA
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Mindfulness Interactive マインドフルネス・インタラクティブ
1回(60分) ¥10,000円対話を通して自分を深く知る
このプライベートセッションでは、あなたが抱える問題や目標をマインドフルに見つめ、あなたの状況に合った最善策を自ら明確にすることを目的としています。その他に問題解決のヒントや、目標達成へのアドバイスをマインドフルネスの観点からさせていただくこともできます。
セッション内容例
- 抱える問題や課題を解決したい
- 人間関係を改善したい
- 賢い決断をしたい
- 目標を明確にしたい
- 新たなことに挑戦したい
- 思考を整理したい
- 新しい生きがいを見つけたい
- 社会とのつながりを深めたい
- 生活の質を向上させたい
- 自分や他者を許したい
- 自分を受け入れたい
etc.
ご家族やご友人には相談できないどのようなお話でも大丈夫です。
落ち着いた空間で安心して心置きなくあなたの心のうちをお話しください。あらゆる内容に対して、ジャッジや偏見を持たず真摯にお応えいたします。- ※セッション時間の延長は、30分3,000円の追加料金を頂戴いたします。お時間の延長は60分までとさせていただきます。
- ※セッション内容は守秘義務を遵守いたします。
- ※このセッションで問題が解決されるわけではありません。お伺いした内容によってこちらで対応するのが不可能と判断した場合にはセッションをお断りさせていただくことがあります。ご了承ください。
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Guided Meditation ガイディング・メディテーション
1回(40分) ¥5,000円止まって自分を整える
このプライベートセッションでは、メンターの誘導のもと状況に合った瞑想を通して自分と深くつながり、自分自身と友好な関係を築くことを目的としています。
セッション内容例
- リラックスしたい
- 疲れを回復したい
- 睡眠の質を改善したい
- 集中力を高めたい
- 自己肯定感を高めたい
- 覚悟を決めたい
- ネガティブな気持ちを鎮めたい
- 執着を手放したい
- 怒りや憎しみを手放したい
- 悲しみや別れを受け入れたい
- 病気や痛みとの共存を目指したい
- 自宅での瞑想方法の指導
etc.
世界には500種類以上もの瞑想が存在します。あなたに合った・あなたのための・あなただけの瞑想を、メンターのガイドのもと行います。瞑想が初めての方も歓迎いたします。
- ※セッション内容は守秘義務を遵守いたします。
- ※このセッションで問題が解決されるわけではありません。お伺いした内容によってこちらで対応するのが不可能と判断した場合にはセッションをお断りさせていただくことがあります。ご了承ください。
※定期的にグループによるマインドフルネス・ワークショップを開いています。
詳細は公式LINEアカウントにてお知らせしています。ご興味のある方はLINEお友達登録をしていただき、詳細をご覧ください。
